这种运动是上班族的最爱,可以缓解职业病,平时在家也能用到【图文】跑步机久坐

更新时间:2021-09-14 12:45:12作者:高三网

这种运动是上班族的最爱,可以缓解职业病,平时在家也能用

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“内卷”一词不知何时成社会流行词,大家为了让己有更美好的生活,在工作上铆足了劲,尤其是超时间工作的办公室白领们。办公病已经悄悄找上了门,办公病已经悄悄找上了门,常年在电脑前办公的小伙伴一定深有体会。一天坐下来,那酸爽真不比体力劳动轻松多少jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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久坐更是对们身体健康带来了极大的危害,首先就是腰酸背痛的,颈椎酸麻,长期如此,必然会造成器质性的慢性损伤。其次,久坐会使人处于低代谢状态,影响人体内部的消化和内分泌系统运作,很容易导致肥胖,加重患糖尿病和心血管疾病风险。总之久坐伤全身啊,小伙伴儿们看到这儿赶紧起来溜一溜,尽量养成日常坐一小时,活动五分钟的习惯。jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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不过科学系统地解决久坐带来的身体负担,最好的办法就是每天都有充足的锻炼,而最方便的方法就是跑步了。如今比较流行的跑步方式当属跑步机,毕竟不受场地和天气的影响,在家、在健身房都能够轻松锻炼。jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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说到跑步机,他的发明可谓是一场运动行业大革命。1965年芬兰的唐特力公司发明了世界上第一台跑步机,开创了机械化运动的先河。最早的跑步进称之为机械跑步机,依靠跑步者脚与跑带的摩擦力带动来带动运行,跑步极为费力。多次的技术升级后,诞生了电动跑步机,跑带自动滚动运行,真正意义上模拟了跑步的体验。jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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说到跑带,但同样也是一段曲折的进化史。早期的跑步机采用的大多是硬板,比如在硌脚的石板上跑步,冲击力极强,非常不舒服。后来跑步机迎来了材料的大升级,有EVA高强度的复合跑带,也有价格稍贵的2.5mm草地纹复健式跑带,材料的升级让用户的踩踏舒适感大大提升。而如今最接近现实塑胶跑道的材料也被应用到了跑步机中,他就是全球闻名的化工企业巴斯夫,首创研发的赢飞力材料,学名叫做发泡热塑性聚氨酯,采用该材料的跑步机回弹力大大提升一个等级,同时具备极优的降噪特性,可以无限模拟真实跑道的跑感。同时因为其优秀的降震性,能更出色地降低关节受到的压力,舒适的基础上兼顾运动安全。jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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就这样,全新的跑步机就诞生了。久坐的小伙伴们一定记得下班后多锻炼哦。jUX高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

上班族职业病跑步机

“^_^”、“*_*”、“^o^”、“^_~”跑步机久坐,“内卷”一词不知何时成社会流行词,大家为了让自己有更美好的生活,在工作上铆足了劲,尤其是超时间工作的办公室白领们。办公病已经悄悄找上了门,办公病已经悄悄找上了门,常年在电脑前办公的小伙伴一定深有体会……

标签: 职业病 上班族 也能

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