都说裸睡好处多?但它的“坏处”你想象不到……【图文】裸睡皮肤科

更新时间:2021-09-15 13:19:56作者:高三网

都说裸睡好处多?但它的“坏处”你想象不到……

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裸睡被称为“一级睡眠”uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

都说能睡得更香、更舒服uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

其实,裸睡还有你想象不到的风险!uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

这不,们采访了几位裸睡爱好者uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

让他们讲讲,裸睡到底能有多危险!uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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01 张黎明的遭遇⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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(熊孩子闯进我家门)uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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02 杜小米的遭遇⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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(毁了一个床单,和一夜好梦)uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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03 孙小果的遭遇⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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(我太相信那家酒店了)uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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04 王二狗的遭遇⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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(秀恩爱的,负分滚粗!)uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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05 文布丁的遭遇⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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(实在是难言之隐啊!)uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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我们己也做了一个小投票uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

天天裸睡和看心情裸睡的uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

可是占了一半呢!uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

看起来,喜欢裸睡的人还是很多的uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

那裸睡到底是好是坏呢?uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

还是客观来看待哦~uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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说得很好,下面有请场外医生连线点评uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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看来,裸睡有好处,也有坏处uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

要不要裸睡,还是看你自己的习惯,不强求uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

想试试,也无妨,但要注意以下几点:uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

1.在经期的妹子、肠胃不好的人、血气方刚的小伙子就不适合裸睡啦,原因你懂的~⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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2.裸睡时,要注意个人卫生⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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睡前要洗个澡,勤换床上用品uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

勤晒被子,避免皮肤感染uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

3.注意不要着凉⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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在床边准备好睡衣,以备不时之需uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

裸睡的要点你get了吗?敢不敢今晚放飞自我?uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

特约作者:段桂香 |北京市回民医院皮肤科主治医师uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

审稿专家:⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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刘晓燕|首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

齐燕芳|北京市回民医院皮肤科副主任医师uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

参考文献⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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[1]Raymann RJ, Swaab DF, Van Someren EJ. Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain : a journal of neurology. 2008;131(Pt 2):500 - 13.uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

[2]谷亚龙. 睾丸微循环概述[J]. 中国男科学杂志, 2015, 29(002):61-65.uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

[3]Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

[4]明星, 王志红. 国内外关于激素分泌与睡眠较少导致肥胖或超重关系的研究进展[J]. 护理学报, 2018, 025(018):45-48.uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。uGZ高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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北京市回民医院皮肤科主治医师

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